1ºBACH - Trabajo Abdominal 3
Monday, March 23rd, 2009Objetivos
1. Concentrarse en el trabajo de la musculatura
2. Ordenar los ejercicios según la progresión correcta
3. Utilizar sobrepesos pequeños si me parece muy fácil
4. Compensar abdominales/ lumbares en la proporción 2:1
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