Tengo 29 años. Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Máster en Preparación Física en Fútbol por la Federación Española de Fútbol
SESIÓN MALABARES 3:
- Afianzar la rutina “Cascada 3 bolas”
- Intentar hacer malabares sin desplazamiento (en el sitio)
- Cuidar la calidad de los lanzamientos
- Concentrarse en el trabajo realizado
SESIÓN MALABARES 4:
- Prácticar variantes con 3 bolas utilizando vídeos
- Ayudar a los compañeros que van más retrasados
- Enseñar las rutinas de 1, 2 y 3 [...]
Estoy muy contento de cómo están saliendo las prácticas de malabares. Parece que la gente se ha puesto las pilas este trimestre. Así que ánimo, y a practicar en casa !!! Aquí os dejo algunos de los que vamos a ver.:
2bolasen1manohaciadentro
2bolasen1manohaciafuera
423
423 (Lento)
Agarrando
Arcoiris Cruzado
Arcoiris Cruzado (Lento)
Bola viajera
Bola viajera (Lento)
bola viajera circular
bola viajera circular (LENTO)
¡¡¡¡OJO, HAY QUE [...]
Objetivos de la sesión MALABARES 1:
- Saber construir malabares y ayudar a los compañeros que tienen que construirlos
- Realizar rutinas con 1 pelota
- Liberar la tensión y no dejarse llevar por el “no puedo”
- Iniciarse en las rutinas con 2 pelotas
Objetivos de la sesión MALABARES 2:
- Practicar rutinas con 2 pelotas
- Confiar en las propias [...]
Estos son los materiales a traer para las sesiones (serán en la pista exterior [detrás del Pabellón]):
Sesión 1: 2 botellas de plástico grande
Sesión 2: Cinta adhesiva ancha
Sesión 3: 2 botellas de plástico pequeñas
Sesión 4: Percha de hierro + par de calcetines ejecutivos + gomilla
Sesión 5: Periódico + gomilla
Sesión 6: 5 globos grandes
Sesión 7: 2 latas [...]
Hay 55 rutinas, a las que hay que añadir 6 tuyas (3 con 1 pelota y 3 con 2 pelotas). Con esta ficha tienes que seguir tu evolución, valorando la dificultad de cada rutina y la sesión en la que consigues realizarlas. Si no la consigues, marca con una X en la última casilla, pero [...]
AQUI ESTÁ LA PÁGINA: DIARIO SEGUNDO TRIMESTRE (pdf) DIARIO SEGUNDO TRIMESTRE (Word)
Como hay que corregir los errores del 1er trimestre, yo corrijo los míos. Se ha modificado la página del Diario:
- Se han hecho los apartados “Descripción” y “Representación Gráfica” más grandes para introducir los dibujos y las explicaciones (que es lo que más valoro)
- [...]